- Чистите зубы два раза в день.
- Применяйте специальные ополаскиватели для рта после чистки.
- Пользуйтесь зубной нитью после еды.
- Добавьте в рацион побольше твердых овощей и богатых кальцием продуктов.
- И, конечно же, приходите на профилактический осмотр к стоматологу два раза в год!